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雜肝湯的做法及配料竅門 雜肝湯的做法及配料

【雜肝湯的做法及配料竅門 雜肝湯的做法及配料】

雜肝湯的做法及配料竅門 雜肝湯的做法及配料

文章插圖
1、食材:豬雜適量,枸杞葉適量 , 鹽適量 , 食用油適量 。
2、方法:豬雜,一般有豬肉、豬肝、豬腰、豬肚等豬內(nèi)臟;這里以豬肝為主,豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì) , 是最理想的補血佳品之一 , 具有補肝明目、養(yǎng)血、營養(yǎng)保健等作用 。切片后用鹽揉洗,加調(diào)味及淀粉腌制 。
3、枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等 。枸杞葉味甘、苦、性涼;入肝、脾、腎經(jīng)具有補虛益精,清熱止渴,祛風明目,生津補肝的功效 。
4、取新鮮枸杞葉,放水中浸泡十分鐘,摘葉清洗干水備用 。
5、用瓦煲,先煲開水 。如果想加點食用藥材的可在這步先加 。因為加入豬雜及枸杞葉后煲的時間都不用太長 。這里推薦可加幾粒枸杞 。
6、先下豬雜,在滾水中下,下時先不要攪動豬雜,之前腌制時加入的淀粉會在這時保護豬雜的鮮嫩;1-2分鐘后可輕順時針攪動,以防沉下的豬雜粘煲底 。觀看豬雜完全變色后,可下枸杞葉 。
7、10-15分鐘后,加入味料即可 。會有點苦味,這就是枸杞葉的特性了 。

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