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文章插圖
1、超市里賣的那種湯料,里面都含有大量的牛油,質(zhì)量不合格的還有石蠟,最好少吃 。
2、自己買點大骨頭,或者雞架之類的,先熬點高湯,喜歡吃辣,放點辣椒進去,買點麻椒油放進去.象豆瓣醬、胡椒面等就可以根據(jù)自己的口味喜歡就放了 。
3、然后就可以放你自己喜歡的菜了.菜油200克(約耗135克),豬油100克,豆瓣醬30克 , 泡姜片30克 , 泡辣椒節(jié)40克 , 蒜瓣10瓣,老姜50克,花椒15克,白糖25克 , 精鹽10克,味精5克,胡椒面3克 。另加雞湯或鴨湯500克 。
4、炒鍋置火上,下菜油燒熱,下泡姜片、泡辣椒節(jié)、豆瓣醬末、老姜(拍破)炸幾下,潷去余油,下豬油、蒜瓣、花椒等再炸幾下,倒入雞或鴨湯,煮10分鐘 , 下白糖、鹽、味精、胡椒面,燒開 , 打去浮沫,就行了此湯也可作為火鍋的鍋底 。

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