山藥這樣吃等于服毒山藥也么吃 _生活百科

1、生吃山藥。因為生的山藥里有一定的毒素，食用生山藥容易引發中毒。
2、食用過量。山藥本身是屬溫和，但含有雌性激素，食用過量會刺激荷爾蒙，女性會造成子宮內膜增生，出現生理期不順暢，痛經腹痛。【山藥這樣吃等于服毒山藥也么吃】
3、注意事項：山藥里的成分有收斂作用，所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者，實邪者忌用。