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1、海帶和蓮藕可以在一起煲湯喝，這個是比較有營養的 ， 具有一定的補鈣的作用，還能夠補充身體所需的各種營養成分 。
【海帶和藕能一起燉湯嗎 海帶和藕能一起燉湯嗎竅門】2、適當的吃一些對身體來說是有好處的，而且日常的飲食當中也要做到營養全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，同時也建議多鍛煉身體，提高身體素質 。
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