1、經常做收腹運動 ， 可刺激腹部穴位 ， 起到按摩腹部的作用 ， 能促進腸蠕動 ， 促進消化吸收 ， 促進宿便的排出 ， 起到減掉腹部部分脂肪 ， 增加腹部肌肉彈性和力量的作用 ， 小肚腩自然就減小了 。
【坐著一直收腹有什么好處 坐著一直收腹有什么好處嗎】2、另外 ， 人在收腹時會不自覺地挺胸、提臀、提肛 ， 可使身材變得苗條 ， 能有效預防痔瘡 。
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