1、瘦臉的快速方法：做頸部拉伸 ， 肩沉下來胸挺一點 ， 頭向一側偏 ， 對側手放在頭上 。【瘦臉的方法有哪些 瘦臉的方法有哪些運動】
2、吸一口氣 ， 吐 ， 微微向下用一點力 ， 向下壓靜置20-30秒 ， 慢慢放下換邊 。
3、頭向一側偏 ， 下巴去尋找鎖骨 ， 同側手抬起向下壓頭 ， 肩打直 。
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