1、可以一起吃 。榴蓮味甘辛、性熱，含有糖類、脂肪酸、B族維生素、維生素C、淀粉、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分；無花果味甘、性平，含有單糖、果酸、纖維素、花青素、鉀、氨基酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者搭配在性味以及成分上均無相克沖突，可以同吃，但要注意控制好量，避免多吃對(duì)健康不利 。【無花果可以跟榴蓮一起吃嗎 無花果能和榴蓮一起吃么】
2、榴蓮和無花果吃多少合適？榴蓮食用量：100克；無花果：3個(gè)左右 。榴蓮和無花果都是含有糖分較高的食物，如果一次性吃多的話，容易刺激腸胃引發(fā)反胃惡心，還會(huì)帶走口腔中的水分，導(dǎo)致口干、咽喉疼痛，同時(shí)身體攝入較多的糖分，還會(huì)讓胰臟分泌的胰島素增多，出現(xiàn)血糖大量快速下降，讓人產(chǎn)生不好的情緒，如：厭倦、疲勞、不安，甚至憂郁等情況，建議同吃榴蓮和無花果時(shí)控制好量，參考上述食用量為宜 。
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