香蕉是一種常見的熱帶水果，味甜肉多，營養價值高，人們食用以后對身體有多種好處，但是吃香蕉也有它的兩面性，也有一些壞處存在，下面我就分別介紹一下吃香蕉的好處與壞處分別有哪些，喜歡吃香蕉的你們可以重點了解一下 。
平時吃香蕉的好處有很多，這種水果中含有大量微量元素鉀，幾乎不含鈉，人們食用以后能讓身體內的鈉快速排出體外，可以讓過高的血壓降下來，減少高血壓的發生 。
2、吃香蕉能提高身體免疫力
平時多吃香蕉能提高人類身體的免疫力，香蕉中含有一種特殊的蛋白質，這種物質進入人體以后可以提高人體免疫細胞的活性，減少病毒對細胞的傷害，平時經常食用可以減少一些常見疾病的發生，同時也能起到預防癌癥的重要功效 。
3、吃香蕉的壞處
【孩子吃香蕉的好處與壞處 吃香蕉的好處與壞處】正常情況下健康的人群適量吃香蕉對身體沒有什么壞處，但是不能過量食用，如果過量食用，就會讓身體吸收過多的熱量，這些熱量得不到消耗，就會讓身體發胖，另外空腹時不能吃香蕉，不然會對胃酸分泌不利，容易引發一些消化系統疾病 。
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