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男人的工作壓力大怎么勸解 男人應該如何正確對待職場壓力

生活百科正確對待

誤區1我可以不把工作帶回家
誤區2我還可以堅持【男人的工作壓力大怎么勸解 男人應該如何正確對待職場壓力】
爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱“暈倒”，又叫“暈” 。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間 。其實，那段時間的加班，已經讓你神經阻塞，信息傳達不通暢，腦袋轉不動不提，由于信息傳導呈現單通路狀態，更容易使你在沖動或盲目下做出決定，造成失誤 。
所以，過來與業績的關系往往成反比 。而且，事實上，很多人玩命工作并非為了創造價值，而是滿足“我很勤奮”所帶來的心里暗示，想要借此贏得更多的贊許 。
誤區3我知道那些對抗過勞的方法：逛街，吃零食，扔枕頭…
這些確實是抗過勞的方法，但GUM確實不提倡，因為它們只能起到止疼片的作用 。而且，這些方法常常引發不良的副作用：
1、逛街后，你或許會因為錢包失血過多而郁悶
2、狂吃零食后，你會擔心身材走樣兒恐慌雖然這些暫時對抗了疲勞，可以卻引發了其他壓力 。
我們提倡一些更健康的抗過勞方法，比如悶頭睡一覺 。畢竟緊張亢奮之后，需要一個緩慢的過程才能進入休息期 。不妨采用平緩的方式，而非劇烈且具有刺激性的活動 。

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