抓一把核桃仁，加四碗水剪成一碗，放到溫熱的時候加蜂蜜喝，核桃仁可以不吃 。 一天喝兩次，堅持一個月效果很明顯 。 我自己親身試過的，一星期就有感覺了，絕對有效 。 另外，煎水的時候不要怕麻煩，不要用高壓鍋和微波爐，就用普通的鍋像煎藥那樣煮，具體核桃用量不用很精確的，我都是隨手抓一把 。
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