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準媽媽預防感冒宅在家就安全嗎 準媽媽預防感冒可以怎么做

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準媽媽感冒了宅在家就安全嗎？很多孕婦感冒后就喜歡在家里宅著，但其實宅在家里并不能確保萬無一失 。 下面跟隨小編一起來看看吧 。

準媽媽預防感冒宅在家就安全嗎 準媽媽預防感冒可以怎么做

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準媽媽感冒了宅在家就安全嗎
宅在家中也難保萬無一失 。 根據近年的臨床病例分析，此前確診流感的準媽媽有相當一部分都是在家中被傳染的 。
特別是在二胎家庭中，一些準媽媽很可能是被上小學、幼兒園的大寶兒帶回的病毒“擊中”的 。 考慮到托幼機構、中小學是容易造成流感病毒交叉感染的場所，因此已有大寶的家庭，更要注重防范，大寶一旦患病，還要爸爸們承擔照顧的責任，把大寶和媽媽隔離開來 。
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準媽媽們能通過打疫苗來預防嗎
世界衛生組織WHO，2005年提出孕婦接種流感疫苗的建議，只要沒有禁忌癥者，妊娠各期均應接種流感疫苗 。 中國疾控中心發布的《中國流感疫苗預防接種技術指南》中，已明確將“孕婦或準備在流感季節懷孕的女性”列入優先接種對象，且孕婦可在妊娠任何階段接種 。 一些懷孕初期的準媽媽怕胎兒過小會造成危險的擔心是多余的 。
而且，這里的流感疫苗是滅活疫苗，而非減毒疫苗 。 接種疫苗后不僅準媽媽可以很大程度上減少患流感的幾率，就連肚子里的寶寶也從中受益 。 通過胎傳抗體，寶寶在出生后的6個月內都能帶有抵抗流感病毒的能力 。
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準媽媽冬季預防感冒還可以怎么做
1、不扎堆 。 孕媽媽們應該注意在感冒多發的季節少去人群密集的場合，這樣能有效預防被傳染到感冒病毒 。
2、常開窗戶，保持通風 。 冬季天氣寒冷，霧氣很濃，關門閉窗是好事，但是也要注意在晨起時分和太陽出來的時候開開窗，或者在家中放加濕器，保持室內空氣的干凈清新 。
3、多喝水 。 多喝水對防止傷風和咽炎具有很好的成效，天天最好包管喝600-800毫升水 。
4、預防呼吸道感染 。 一般呼吸道感染就會感冒，孕媽媽們可以通過補鋅來加強呼吸道的防御功能，從而預防感冒 。
5、紅糖姜水 。 孕媽媽們可以在冬季經常喝紅糖姜水，驅寒的同時也可以預防感冒 。
6、常鍛煉 。 孕媽媽們在整個孕期都要保持鍛煉，增強體質，從根本上抵御感冒病毒的侵襲 。
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按摩預防感冒
1、搓手掌取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發熱而止 。 經常將雙手在一起摩擦搓手，主要有以下三個方面的好處:一是常在戶外工作的人，這么做可以預防凍瘡的發生 。 二是常搓雙手，能使手指更加靈活自如，同時對大腦也有一定的保健作用 。 三是生活和工作于室內的人，經常這樣搓手，能促進血液循環和新陳代謝，預防感冒 。
2、擦臉用搓熱的兩手掌，擦兩側面部，先上下擦，再旋轉擦，各數十次，使臉部發熱而止 。
3、擦鼻兩手掌大魚際肌(手掌大拇指一側肌肉)相互對搓至熱，然后將擦熱的大魚際肌從印堂穴開始，沿鼻兩側下擦至鼻翼之迎香穴(位于鼻翼外下方5分)，可兩手同時進行，也可兩手輪流進行，共32下 。
4、按迎香穴用兩手中指指腹緊按兩側迎香穴，做順反時針方向按摩，各10次，然后在穴位上加壓重按15秒，有酸脹感才有效 。
5、浴面拉耳兩手掌心相互擦熱，用掌根貼住額前發際，自上下擦至下額部，然后沿下頜骨分擦至兩側額部，回至前額，重復16次 。 以兩耳發熱，臉面部舒適而宜，因為耳垂部有很多穴位與臉部器官相對應，有預防感冒效應 。

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