咳嗽 ， 不管是干咳還是濕咳 ， 總是又痛又煩人的 。 因感冒 ， 流感 ， 過敏 ， 哮喘等引起的咳嗽通常持續的時間會比較久 ， 所以也很折磨人 。 今天生活妙招網小編就來教你幾招 ， 盡快擺脫咳嗽的糾纏！ 《治療干咳》 1、保持體內水分充足 這樣可以滋潤干燥受刺激的喉嚨 ， 讓自己好受一點 。 另外 ， 體內水分充足 ， 還有助于幫助身體快速痊愈 ， 徹底擺脫咳嗽 。 每隔一個小時時喝一杯水 ， 咳得比較厲害的時候也補充一點水 。 你也可以通過喝茶 ， 果汁 ， 牛奶等來潤滑喉嚨 ， 緩解咳嗽 。
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2、使用空氣加濕器 干燥的空氣會加劇干咳的程度 ， 刺激發炎的喉嚨 。 使用空氣加濕器 ， 讓室內空氣的濕度增大一點 ， 讓呼吸變得更容易一點 。 使用空氣加濕器前要確保加濕器內部的清潔衛生 ， 如果不慎將細菌 ， 真菌等有害物質送到空氣中 ， 反而會加劇咳嗽癥狀 。
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3、避免吸入刺激物 除了要呼吸比較濕潤的空氣之外 ， 還特別要注意吸入刺激物比較少的空氣 。 如果家中彌漫著煙霧 ， 香水味 ， 清潔劑噴霧 ， 灰塵以及過敏原的話 ， 要注意通風 。 最好的辦法是在咳嗽期間戴上口罩 ， 必要時詢問醫生的意見 。 醫生知道什么樣的口罩適合你的病情 ， 什么樣的刺激物對你有害 。
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4、使用止咳糖 吮吸硬糖果可以滋潤喉嚨 ， 抑制咳嗽反射 。 止咳藥物不見得就比普通的硬糖更有效 。 就簡單地吮吸一些能夠刺激唾液分泌 ， 濕潤喉嚨的東西就可以了 。 含有薄荷醇、姜、檸檬、蜂蜜或是薄荷的糖果最能有效止咳 。
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5、頭部保持抬起 這個小秘訣特別適合干咳得無法入睡的人 。 睡覺時 ， 使用較高的枕頭讓頭部比身體其他部位要高 。 干咳的同時抬起頭部也有利于舒緩咳嗽反射 ， 有利于呼吸 。
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6、用蒸氣蒸 煮開一鍋水 ， 或者洗個熱水澡 ， 讓水蒸氣將喉嚨變濕潤 。 將臉懸在一碗熱騰騰的開水上方 ， 用毛巾搭在頭部阻止水蒸氣飄走 ， 然后大口大口地盡可能地吸入水蒸氣 。 另外 ， 在洗澡水里或者熱水里面放幾滴桉樹油 ， 可以起到舒緩咳嗽的作用 。
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7、做丁香糖漿 丁香是干咳之后 ， 用來潤喉的天然藥草 。 將 5 到 6 瓣丁香混合一杯蜂蜜 ， 混合物放置一夜之后 ， 將糖漿進行攪拌 ， 然后去掉丁香 。 然后酌情適量食用 ， 來減輕咳嗽癥狀 。 【教你幾個簡單的方法來擺脫咳嗽的糾纏】
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8、在胸部涂抹乳膏 有一些乳膏可以涂抹在胸部和喉部外側 ， 吸氣時 ， 可以減緩咳嗽 ， 滋潤受刺激的喉嚨 。 你可以購買一些主要成分是樟腦或者薄荷醇的胸部摩擦乳膏 ， 睡覺時涂抹上 ， 可以改善咳嗽期間的睡眠質量 。
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9、服用榆樹 榆樹是一種可以減少干咳持續時間 ， 緩和喉嚨疼痛 。 可以服用含有榆樹的潤喉糖 ， 可以用榆樹做茶飲 ， 或者直接服用榆樹補品 。
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