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心理科普 微信焦慮癥，你有嗎？( 二 )

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當下,不少手機控、微信控有這樣的習慣,甚至有人戲稱“一個小時不看微信,感覺像錯過了幾個億” 。但42歲的企業主管白女士表達了一部分人的觀點:“每天花很多時間刷微信,感覺學了不少東西,可一天下來回想起來,又沒記住幾條真正有用的 ?！被ㄙM了大量時間精力,得到的卻都是“碎片化信息”,不少人因此產生焦慮 。
專家說
從現實角度來說,花越多的時間看朋友圈,說明在現實生活中做事情的時間就越少,與家人、同事真正面對面交流的時間也會大幅度減少 。
有一些基本不刷朋友圈的人,他們往往在生活中有某些著迷的興趣愛好,為此投入了較多精力,刷朋友圈的時間就會相應減少 。
社交軟件為人們提供了非常便捷的交流平臺,人們可以不見面就能溝通 。但與此同時,社交軟件這么火爆,恰恰說明整個社會人群的心理需求滿足不夠,人們太過于忙著賺錢、忙著生活,但內心渴望交流、渴望受關注等情感需求沒有獲得充分滿足 。
【微信焦慮癥】：其實是一種期待焦慮癥,指的是對未發生的事情感到緊張焦慮,容易往壞的方面想,這是一種負面情緒 。而期待好友回復是一種正面情緒,體現了與人溝通交流的愿望,微信是人際關系的一種交往方式,但也要正確使用,不可過度依賴 。心理醫生建議,不要把所有的空閑時間都用在“低頭”中,也要抬起頭來,增加與身邊家人、朋友的正常溝通,切實地增進情感,別讓網絡溝通完全替代現實 。

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