【女人不想變老，就要學會保養自己！】
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在人體肌膚的真皮層，有75%的成分都是膠原蛋白 。 人在年青的時候，肌體本身會生成很多的膠原蛋白，但是隨著年齡的增長，又不注意保養，膠原蛋白的產量就會慢慢減少 。 因此更需要補膠原蛋白，來應對肌膚單調、細紋等問題 。 5種最需要膠原蛋白的女人 1、環境污染、過度化裝 隨著年歲的增長，肌膚含水量降低，膠原蛋白會嚴重丟失 。 周圍環境的污染，以及過度化裝都會使肌膚免疫力降低，過早老化 。 這時要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白增加肌膚亮澤 。 2、常常節食和減肥致使肌膚懈怠，有肥胖紋或減脂紋的女人 膠原蛋白填充進真皮層后，增加肌膚緊密度，減小毛孔，收緊懈怠肌膚，使肌膚緊繃有彈性 。 對于由減肥構成的肌膚懈怠，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫忙收緊、淡化減脂紋 。 3、工作繁忙常常熬夜加班的女人 不規則的日子會使女人身體循環不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身制作膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白補養肌膚、改善肌膚細胞的正常營養供應，然后淡化幼紋、防止色斑、長痘，推遲變老 。 4、空調房肌膚簡略單調、需要補水的女人 肌膚不能鎖住水分，單調、細紋出現較早、較多 。 急需補膠原蛋白以增加肌膚保水能力、緊致肌膚、淡化干紋 。 5、體質弱、代謝差使肌膚粗糙發黃的女人 由于內分泌功用失調，造成膚質差、肌膚過油或過干、發暗，色素沉著等，以及肌膚維護不妥使膚質遭到危害，導致過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等現象，均可通過膠原蛋白與VE的組方成分進行改善 。 專家建議，肌膚缺少膠原蛋白，可以多食用含膠原蛋白多的食物，包括豬蹄，雞爪，豆類，銀耳等等，改善肌膚問題 。 另外，除了食療，還可以試著使用下面幾種運用銀耳祛斑養顏法，可能收到意想不到的效果 。 1、銀耳面膜 把銀耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然后放入鍋中燜煮，將銀耳煮到濃稠時，倒入容器中密封冷藏，過一段時間后取出敷臉，可以起到護膚養顏的作用 。 也可以在煮開的銀耳湯中加入一些冰糖和枸杞，冷卻后作為眼膜用，可以溫和潤澤眼部肌膚 。 2、銀耳萃取液 如制作銀耳面膜那樣，把銀耳煮熟后，將銀耳渣過濾掉，只留下液體，然后放入容器中冷藏，每天拿出來作為保濕精華用，可以補養肌膚 。 3、銀耳化裝水 把銀耳熬成濃汁，然后取洗凈的柚子皮榨汁，將沒有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起，裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏，取出后每日作為化裝水來拍在臉上，可以縮小毛孔 。 4、銀耳珍珠面膜 材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水 。 制作方法： l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗 。 2、將銀耳和紅棗放入鍋中，加適當礦泉水，大火煮開后換小火熬1小時 。 3、用一次性杯子加入少量珍珠粉，再用一點點溫開水調均勻(珍珠粉很難調勻，要多攪拌一些時間) 。 4、等銀耳汁冷卻后再和珍珠粉倒在一起，攪拌均勻 。 5、用攪拌好的銀耳珍珠汁滲透紙膜后敷在臉上15分鐘即可 。 小辦法有奇效，但也因人而異，只能淡化表皮層的斑駁，想要徹底清除，仍需要有專業人士輔導 。
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