文章插圖
乳房變大即有奶征兆
一般而言，如果懷孕期間，媽咪有觀察到自己的乳房變大，并且在產后有脹奶的情況，基本上都代表乳房有能力制造奶水 。 臨床上，雖然觀察到第2胎的奶水比第1胎的奶水來得快（因為第2胎以上的媽媽乳腺之前已有増生過，因此奶水會來得比較快）；自然產的媽媽比剖腹產的媽媽更快有奶水，但只要在產后盡快讓寶寶頻繁吸吮，不管是自然產還是剖腹產，通常奶量很快就可以上來 。
如果產后奶水來得較慢，請媽咪不要心急，應尋求專業協助來找出原因，并嘗試放松心情面對與解決困難，避免更多的壓力與沮喪造成泌乳不順利的惡性循環 。
孕期至產后的泌乳機制
為了孕育新生命，大自然對人體的巧妙設計，可從母體的泌乳機制中窺探出究竟，產后新生兒雖然已離開母體，但生理機制與需求卻仍與母親有所相連，并能夠互相呼應，例如：媽媽聽到寶寶的哭聲會引發奶陣與滴奶，或是寶寶餓的時候，母親就脹奶等 。 針對泌乳的生理機制，詳細說明如下：
第1期－約從懷孕中期（第15～20周）至產后第2天
第一階段的荷爾蒙調控期，從孕期第15周至產后40個小時，母體的泌乳機制由身體的內分泌系統自主控制，無論母親日后有沒有哺喂母乳的計劃，懷孕期間身體都會自行啟動一連串的泌乳準備，例如：乳腺增生 。
懷孕到了中期，泌乳激素刺激乳腺增生，乳房會變大，此時身體會開始制造又濃又稠的初乳，但同時胎盤分泌的黃體素會抑制奶水的分泌量，直到寶寶出生、胎盤娩出的那一刻，黃體素急速下降，血液中的泌乳激素濃度達到高峰，母體的奶水制造不再被抑制，奶水才會開始大量分泌 。
【產后沒奶水？了解母乳如何產生不怕沒奶】
文章插圖
第2期－約從產后第30～40個小時開始
產后30～40個小時，在母體高濃度的泌乳激素刺激下，乳腺細胞分泌大量乳糖，并吸收大量水分，奶水開始充沛，通常在產后第3天，媽媽開始會有脹奶的感覺 。
以上的生理變化主要受到母親孕期與產后初期的荷爾蒙變化所調控，接下來的泌乳機制將逐漸由荷爾蒙控制轉為腺體自我控制，也就是乳腺會根據奶水被移出去的量與速度來制造奶水，當乳房受到吸吮或擠乳的刺激愈頻繁，奶水被移出的量愈多，奶水制造的速度就愈快愈多 。
第3期－約于產后3～4天開始至整個哺乳期
當寶寶吸吮乳房時，母親的大腦會接受到訊息，釋出泌乳激素刺激乳腺細胞分泌奶水，也會釋出催產素引起噴乳反射，此即所謂的奶陣，可讓奶水流出 。 如果寶寶沒有吸吮乳房，媽媽也沒有擠乳刺激乳房，奶水沒有移出而是脹在乳房中，母親身體感受到的是寶寶不需要那么多奶水，乳腺會自我調控，讓奶水的制造變少、變慢 。
適時尋求專業協助
無論是手擠奶或使用擠乳器擠奶，對於前六個月大的寶寶，媽媽的奶水產量一整天若有600～800c.c.，大多足以滿足母奶寶寶的需求，4～6個月大的寶寶可以開始添加富含鐵質的副食品 。
相關經驗推薦
- 高通驍龍|4nm之爭展開，新驍龍8打造產品輕車熟路，登頂王者寶座并不意外
- iPhone|國產手機比例高達86%，創5個月新高，iPhone不受歡迎了？
- 注意力不集中所產生的危害以及解決辦法 有效改善注意力不集中的瑜伽法
- 防范“產后抑郁”，準媽媽一定要有心理準備！
- 產婦服用哪些藥物會對胎兒有影響？
- 會陰側切：順產媽咪要知道的事！
- 產后收腹帶什么時候用最佳？
- 產后想瘦身，三餐該怎樣吃？
- 產后修復必做的項目有哪些？這三個女人產后第一天要注意事項
- 瘦臉神器有用嗎 什么瘦臉產品最有效