【孩子早上不起床怎么辦】寒冷的冬天不但大人知道被窩暖和 ， 孩子早上也不愿起床 ， 小孩子一般都喜歡賴床 ， 或是干脆起不來上學 ， 孩子早上不起床怎么辦呢？專家支招讓你的寶寶乖乖的起床 。 趕快來看看吧 。
孩子早上不起床怎么辦：8招解決孩子起床困難問題
【孩子早上不起床怎么辦】 孩子早上不起床可以播放固定的叫早音樂
文章插圖
讓孩子自己選一首或者幾首他喜歡的音樂作為固定的叫早音樂 ， 并告訴他：“這個音樂是專門叫寶寶起床的 ， 寶寶聽了這個音樂就該起床上幼兒園了 。 ”家長提前15分鐘播放 ， 每隔5分鐘加大一點音量 ， 同時打開窗簾或開一盞小燈 ， 一邊附耳輕聲地叫孩子的名字 ， 久而久之 ， 孩子會對這個音樂產生起床的條件反射 。 家長根據孩子的覺醒狀況在15分鐘基礎之上延長或者縮短時間 。
孩子早上不起床可以為孩子做“被動早操”
如果孩子賴床 ， 家長既不要拉拽 ， 也不要搖頭、拍臉 ， 活動孩子的手腕和腳腕是比較有益和有效的 。 家長邊輕輕地叫孩子 ， 邊旋轉孩子的手腕 ， 先向內旋轉10次 ， 再向外旋轉10次 ， 然后換另一只手腕 ， 內外各旋轉10次 ， 接著分別按相同的方向與次數旋轉雙腳 。 旋轉關節部位可使血液循環順暢 ， 幫助孩子的頭腦自然清醒 。 在夏秋季早上不易著涼的季節里 ， 輕輕地按摩孩子的脊椎兩邊 ， 也容易讓孩子輕松覺醒 。
孩子早上不起床可以輕輕地撓孩子的癢癢肉
大多數孩子都有癢癢肉 ， 例如手心、腳心或者腋窩 ， 這是孩子敏感、容易興奮的部位 ， 家長輕輕地撓孩子的癢癢肉 ， 也有助于孩子的覺醒 。
孩子早上不起床可以利用卡通偶像激勵孩子起床
文章插圖
三四歲的孩子具有泛靈論的思維特點 ， 他會覺得萬事萬物都像他一樣有意愿、有生命 ， 所以家長拿孩子喜歡的卡通偶像激勵他起床也是有效的 。 例如很多孩子都喜歡天線寶寶 ， 家長就用它與孩子比賽 ， 看誰起床快 ， 看誰先到幼兒園 。 寶寶處在淺睡狀態的時候 ， 輕輕地在寶寶耳邊說：“天線寶寶已經醒了 ， 你再不起床就要落后了 ， 落后就得當小弟弟 ， 你不愿意快點起床當小哥哥嗎？”
孩子早上不起床應讓孩子早睡
早睡決定早起 ， 睡眠時間得到滿足 ， 孩子才能輕松起床 。 但是很多孩子和家長玩得很晚才睡覺 ， 造成第二天的貪睡 。 所以 ， 家長尤其是年輕的父母 ， 要節制晚上看電視的時間或者娛樂或者加班的時間 ， 為孩子營造安心睡眠的環境 ， 做早睡早起的好榜樣 。 同時睡前運動量過大或者在情緒不好的情況下睡覺 ， 會影響孩子的睡眠質量 ， 這樣早睡也不會輕松早起 。
文章插圖
孩子早上不起床應保持規律的作息
有的孩子并非每天都賴床 ， 主要發生在星期一或者節假日之后上幼兒園的第一天 ， 原因在于雙休日和節假日沒有保持規律的作息時間 ， 這種情況在父母平時不帶孩子的家庭更加普遍 。 因為平常沒有時間接送孩子 ， 也沒有時間陪孩子玩 ， 所以節假日就瘋玩一通 ， 第二天孩子適應不了生活氣氛的突然變化 ， 抵觸情緒強 ， 不愿意起床 。
相關經驗推薦
- 寶寶一出生就知道聰不聰明
- 如何培養孩子自信心：做到這28點
- 自己的孩子總不如別人家的孩子優秀，父母該怎么辦？
- 孩子做作業磨蹭拖拉怎么辦？
- 注意力不集中可能會變頭腦簡單 孩子注意力不集中
- 怎樣防止孩子注意力不集中 過早晨練可能致注意力不集中
- 孩子注意力不集中的具體訓練方法呢 專家提醒注意力不集中可適當多練健身瑜伽
- 如何應對幼兒注意力不集中？ 孩子注意力不集中
- 專家提醒家長在糾正孩子注意力不集中時的一些缺點 孩子作業磨蹭注意力不集中
- 有關強迫癥造成的注意力不集中 關于白領們出現注意力不集中的分析