高三如何調整心態 怎么緩解焦慮的心態( 二 )


3、調整心態,建立良好的人際環境 。我曾經發現許多學生,就是因為處理不好人際關系,而讓自己整日心情不快,敏感而多疑,時間長了,就會讓自己的人際環境變得非常緊張 。
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4、準確定位,不盲目攀比 。十根指頭有長短,必須客觀地承認與他人的差異,這樣才能找準自己的位置 。我對復讀生經常告戒的一句話是,你們是來“還債”的 。因為以前主客觀因素的影響,你在學習上落下了 ?,F在,你只有加倍地努力,把以前所欠的“債”還清楚了,你才能成功 。

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