據說，每一個手腳冰涼的人，上輩子都是折翼的天使 。隨著天氣漸漸變冷，折翼的天使可是越來越多了，就拿小編辦公室里的人來說吧，10個人有8、9個一到冬天就手腳冰涼~
用他們的話說，冷得都感覺不像是自己身體的一部分！特別是一些女孩紙，基本上整個冬天手腳都沒有暖過 。
于是，很多人就會有這樣的疑惑：偶爾一次兩次手腳冰涼沒什么，但經常這樣會不會是有病??？
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手腳冰涼是病嗎？對于大多數人來說，手腳冰涼不是?。《侨梭w在天氣變涼時的一種自我保護機制~我們都知道，人體的熱量是靠血液傳遞的 。
當天氣變冷時，為了保護內臟不受凍，身體就會關閉毛細血管，讓更多血液流向心、肺等重要器官 。如此一來，流向四肢的血量就會大大減少，手腳自然而然就會感到冷了~
但是，也并非人人都是正?，F象 。比如——以下4種特殊情況就可能是?。?br /> 1.手部的血液循環或者血管出現了問題，也會導致手腳冰涼，并伴有手指、腳趾的顏色發生變化；
2. 雷諾氏病患者也會出現手腳冰涼的情況，并伴有手指或腳趾的顏色變化：先變成白色，然后變成藍色，同時還有發癢的感覺；
3. 甲減會導致新陳代謝低下，也有可能導致手腳冰涼癥狀出現；
4. 缺鐵、缺維生素 B12、患有糖尿病、紅斑狼瘡等病，也會有手腳冰涼的癥狀 。
尤其是那些天氣還不是很冷，就經常手腳冰涼的人，建議醫院檢查一下 。
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為啥女人更容易手腳冰涼？
大家有沒有發現，一般喊手腳冰涼的，都是妹子居多 。因為手腳冰涼也有"性別歧視"，更愛女性~
這可能跟以下幾點脫不開關系：
1、女性肢體末端熱量供給少
在四肢末端，皮溫的主要來源是血液 。動脈灌流量越大，帶來的熱量越多，皮溫就越高 。女性動脈灌流量弱于男性，導致肢體末端熱量供給少 。
2、女性身體更易丟失熱量
女性的手和腳一般比男性要小 。根據生物幾何學的觀點，體形越小，其相對表面積就越大 。也就是說，女性的手和足與外界接觸的相對表面積要大于男性 。
因此，在相同的循環條件下，女性的手和腳單位質量丟失的熱量要多于男性
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3、內分泌情況不同
受雌激素影響，在同樣氣溫和濕度下，女性手足皮下微血管床關閉時間要早于男性，以減少熱量丟失 。
而四肢末端皮膚熱量的主要來源于微循環，微血管床關閉了，熱量供給也就大大下降了 。
PS：女性手腳冰涼和宮寒沒什么關系，與生育能力也沒有半毛錢的關系，子宮管不到那么遠的地方~
如何緩解手腳冰涼呢？
1、穿多點
別“要風度不要溫度”，受罪的只有自己啊~出門盡量少穿露腳踝的裙子或褲子，手套口罩齊上，把自己捂嚴實了 。另外，許多女孩冬天喜歡穿打底褲，小編建議不要這樣穿 。因為緊身打底褲會導致血液流通不暢，此時只會更冷 。
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2、常泡腳
泡腳可以促進血液循環，能驅寒保暖，還可以緩解疲勞 。
不過，泡腳也是有講究的，需要注意以下這4點 。
水溫
泡腳的水溫一般維持在38～43攝氏度為宜，水一般以漫過踝關節10厘米為佳 。泡的時候可以多搓動下，增進足部血液循環 。
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