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飲食養生中五季指什么( 三 )

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【飲食養生中五季指什么】 痰有寒熱濕燥之分
不同的季節環境下 ， 痰的性質可能不一樣 ， 一般春天多是風痰 ， 夏天多熱痰 ， 秋天多燥痰 ， 冬季多寒痰 ， 其特別大致如下——
風痰：開始白稀 ， 后轉黃黏 ， 由風邪侵肺、感冒傷風引起 。
熱痰：黃色 ， 黏稠 ， 或結成塊 ， 量可多可少 ， 大多為肺熱 。
寒痰：色白 ， 清稀 ， 或有灰白點 ， 或是青色 ， 多而有氣泡的 ， 多為肺虛 。
濕痰：痰量很多 ， 很容易咯出來 ， 尤其是早上較多 。
燥痰：痰量較少 ， 或是幾乎無痰 ， 黏稠 ， 難于咯出 。
不同人群痰癥防治指引
不同人群痰濁的產生和防治的方法各有側重 ， 如：
1~10 歲的兒童：急性上呼吸道感染 ， 如急性化膿性扁桃腺炎等;肺炎（同時有發熱、咳嗽）;哮喘（尤其是春夏等鮮花盛開的季節 ， 同時可以聽到肺部或喉嚨里有哮鳴 音） 。這部分小患者不會吐痰 ， 如果家長發現患兒喉嚨里有痰聲 ， 要鼓勵患兒多飲水 ， 以濕潤呼吸道使痰液稀釋 ， 易于咳出;若痰液黏稠較難咳出 ， 可采用消炎化痰 的藥物超聲霧化吸入或氧氣霧化吸入達到稀釋痰液和消炎的目的 ， 并在孩子咳嗽時拍其背利于痰液咳出 。
預防方法：盡量不要讓小孩過多進食油條、炒花生、炸薯條等燥熱上火的食物;多開門窗 ， 保持室內空氣流通;一旦發現小孩有過敏現象 ， 就應盡量避免帶其到花、粉塵等較多的地方去 ， 以免誘發哮喘 。
少年和青年人：因學習和工作忙碌 ， 休息時間不足 ， 多產生慢性咽喉炎等 ， 從而產生少量黏稠的痰液 。如果是煙酒過度 ， 不僅會引發慢性咽喉炎 ， 還會使慢性咽喉炎加重 ， 甚至于誘發肺炎 。另外 ， 青少年比較常見的咯痰性疾病還有支氣管擴張、肺膿腫 ， 咯帶有膿血的腥臭痰 。
預防方法：加強體育鍛煉以增強體質 ， 戒除煙酒 。如果有慢性咽喉炎可以嚼服新鮮的橄欖 ， 用沙參、玉竹、百合、羅漢果等煲湯 ， 或用中藥胖大海 ， 金銀花、菊花泡水當茶喝 。
老年人：多脾腎虛衰 ， 氣血不足 ， 痰液的形成與肺、脾、腎三臟的關系最為密切 。常見疾病主要有慢性支氣管炎（長期咳嗽 ， 咯少量白痰） ， 肺氣腫 ， 心功能不全等 。一旦痰量增多 ， 就是病情加重的表現 。
預防方法：除了加強一些基礎疾病的治療、加強體育鍛煉以增強體質 ， 戒除煙酒之外 ， 必須注意預防感冒 ， 尤其是要避免受涼 。平時可以多進食胡桃肉、羅漢果、黨參、茯苓等具有健脾、補腎的藥物 。春天是肝 ， 夏天是心

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