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兒童秋季穿衣注意事項 兒童秋季飲食養生注意事項( 二 )

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立秋之后 ， 氣候會逐漸變得涼爽起來 。專家表示：在這秋高氣爽的季節 ， 父母應注意做好兒童的飲食護理工作 。
·把握調整兒童營養狀況的關鍵時期
飲食營養均衡：與其它季節相比 ， 秋季是兒童食欲比較好的季節 ， 而且秋季食物來源豐富 ， 因此 ， 父母應保證給孩子膳食中具有均衡的營養 。比如：蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等 ， 另外 ， 還要給孩子多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果 。
注意飲食安全：在補充營養的同時 ， 父母需要注意 ， 秋季是腹瀉的高發季節 ， 因此應該注意飲食衛生 。特別是在生食蔬菜水果時 ， 一定要注意清潔 ， 以免染上胃腸道疾病 。
·采取具有針對性的飲食保健措施
對那些體質狀況不佳的孩子而言 ， 父母應根據其體質的不同而采取不同的保健措施 。例如：孩子很容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病 ， 此時 ， 就應該著重給孩子補充一些富含維生素A的食物 ， 胡蘿卜、瘦肉、南瓜、白薯或芒果等都富含維生素A；對那些肥胖兒童 ， 這一時期最好做到膳食平衡 ， 同時要注意營養素適量攝入等問題 。
1、注意衛生 ， 記著病從口入的原則 2、包暖 ， 預防腹瀉是關鍵 3、不和不干凈的孩子玩耍 小心傳染病菌
這些都是導致秋季腹瀉的基本常見原因！！注意防范！！！1

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