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夫妻健康生活知識 5個性技巧讓你欲仙欲死

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夫妻健康生活知識 5個性技巧讓你欲仙欲死

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夫妻健康生活知識
夫妻健康生活寶典
和諧健康的夫妻性生活才能達到美滿效果 ， 首先就要控制性交的頻率和次數 。 每對夫妻的性生活頻率有很大差異 ， 因為每個人的性格、體質、性意識、工作環境、生活環境都不同 ， 故此限制了性交次數和間隔時間 。 即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下 ， 也有所不同 。
和諧的性生活次數
對于健康和諧的夫妻來說 ， 應該按年齡規劃性生活次數 。 25～35歲：每周2次;35～50歲：每周1次;50歲以上 ， 每月1～2次 。 當然 ， 這只是理論上的數據 ， 具體還要是得根據夫妻雙方的健康狀況、情緒、工作、生活等各方面綜合考慮進行分配 。
夫婦間性交的次數主要以性交后第二天雙方不感到疲勞為原則 ， 如性交后次日出現疲勞 ， 全身不適、食欲減退、腰酸、腰痛 ， 女方出現下腹墜脹感或精神不安 ， 則可能性生活過頻 ， 應適當停止一段時間 ， 以利于恢復體力 。
健康的性交清潔工作
男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生 。 每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位 。 男性應將包皮翻上去 ， 將包皮內側及冠狀溝內的積垢清洗掉;女性應把大小陰唇及陰道前庭部位的分泌物清洗掉 ， 這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道內而引起感染 。
合理的性生活習慣
飲酒后、精神過度興奮、情緒不安、身體不適、過度疲勞一時 ， 均不宜過性生活 ， 另一方要給予關心和理解 ， 不要勉強或強行進行 。 性生活的時間 ， 以晚上睡覺前為適宜 ， 因性交后會覺得疲勞 ， 即可進入睡眠 ， 易于恢復體力;老年人也可以先睡眠 ， 醒來后再性交 。
不論是否要避孕 ， 夫妻都應該使用避孕套 。 避孕套有兩大功效 ， 一是避孕、二是防病 。 夫妻可以采用至尊超薄型避孕套 ， 它可以讓生殖器親密接觸 ， 不會影響性交快感 。 同時避孕、防病效果絲毫不減 ， 可有效防止意外懷孕和細菌傳播 。
另外 ， 妻子在月經期不應該過性生活 。 經期內整個盆腔充血 ， 子宮內膜脫落 。 子宮腔內表面是一個創面 ， 若這時過性生活 ， 很容易引起盆腔感染 ， 如子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等 ， 造成女方病痛和不孕 。

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