2、養(yǎng)肝最好的食物：生吃綠色食品，特別是綠豆湯(把綠豆放水里煮，當(dāng)水開了以后再煮7~8分鐘，然后喝水，不是我們習(xí)慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會失去養(yǎng)肝的功效——切記)晚上吃為好，若條件不允許可服用體恒健的養(yǎng)肝片進(jìn)行養(yǎng)肝護(hù)肝，清肝毒養(yǎng)肝功 。
3、養(yǎng)腎最好的食物：黑色食品，特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好 。
望采納！1、養(yǎng)脾最好的食物：黃色食品，特別是黃豆，可以是豆?jié){、豆腐、豆腐干，都是上等的養(yǎng)脾佳品
2.養(yǎng)肝最好的食物：生吃綠色食品，特別是綠豆湯
3、養(yǎng)腎最好的食物：黑色食品，特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好 。
4、養(yǎng)心最好的食物：紅色食品，特別是紅豆，
5、養(yǎng)肺最好的食物：白色食品，特別是大白蘿卜中醫(yī)講的五臟對應(yīng)的食品顏色和味道是，肝主綠色，酸味，脾主黃色，甜味，肺主苦味，白色，心主紅色，辣味，腎主黑色，主咸，所以孩子一般脾常不足，孩子愛吃糖，這是我的理解，所以舉例你想補(bǔ)腎，就應(yīng)多吃黑色的食品，例黑米，黑芝麻之類的，當(dāng)然這只是大概的歸類 。一般堅(jiān)果類的東西都補(bǔ)腎，再就是老百姓說的吃啥補(bǔ)啥，吃對應(yīng)動物的部位，補(bǔ)對應(yīng)的地方 。希望對你有幫助 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
![陰陽師帝釋天活動攻略，帝釋天紅蓮華冕活動打法指南[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/0142102251-0-lp.jpg)
- 春季飲食養(yǎng)生4個(gè)注意事項(xiàng)須知
- 立春的養(yǎng)生飲食 寧波養(yǎng)生飲食
- 飲食養(yǎng)生中的五臟,五季,五色 五臟飲食養(yǎng)生
- 人養(yǎng)生飲食如何注意些什么
- 夏季飲食養(yǎng)生原則 夏季飲食養(yǎng)生視頻
- 腦出血的急救與預(yù)防
- 親子交流要善用非語言溝通
- 汽車維修與保養(yǎng)
- 男人性能力能看出來嗎 這幾個(gè)部位與性能力有關(guān)
- 什么是飲食養(yǎng)生 什么是飲食養(yǎng)生