男人歲數到了一定階段，就開始逐漸“萎靡”了 。腰開始酸了，腿開始疼了，這腎，也是越來越不好了 。不說還能維持高質量的想生活，連走路都有點費力了，這可如何是好?一起來看幾個日常小動作，幾個動作如果經常做機能讓你輕松達到壯陽效果 。
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輕摸小腹
【男人壯陽怎么做有效 每天做這幾個小動作能壯陽】 肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位 。自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘 。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘 。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用 。
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