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腰椎間盤突出怎么辦

小知識怎么辦突出腰椎間盤

腰椎間盤突出怎么辦
腰椎間盤突出主要是由于腰椎間盤退化引起的問題， 平時確要多加注意 。 辣媽營小編老爸有腰椎間盤突出， 下面來看看腰椎間盤突出平時的治療法 。

腰椎間盤突出怎么辦

文章插圖

1、需要臥床休息， 配合理療， 比如西醫的超短波， 中頻；中醫的針灸， 推拿， 按摩 。 臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動， 3個月內不做彎腰持物動作 。 此方法簡單有效， 但較難堅持 。 緩解后， 應加強腰背肌鍛煉， 以減少復發的幾率 。
2、藥物治療分中西藥， 西藥可以用解熱鎮痛藥， 比如扶他林， 芬必得 。 中藥建議用活血化瘀， 溫經散寒的藥物， 比如七厘散， 九分散， 腰痛寧膠囊 。
3、可以配合治療腰椎間盤突出的自我康復的方法， 不要久坐， 彎腰提重物時注意保護腰， 加強鍛煉 。
4、牽引治療， 采用骨盆牽引， 可以增加椎間隙寬度， 減少椎間盤內壓， 椎間盤突出部分回納， 減輕對神經根的刺激和壓迫， 需要專業醫生指導下進行 。
預防
腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致， 積累傷又會加重椎間盤的退變， 因此預防的重點在于減少積累傷 。
1、平時要有良好的坐姿， 睡眠時的床不宜太軟 。 長期伏案工作者需要注意桌、椅高度， 定期改變姿勢 。
2、工作中需要常彎腰動作者， 應定時伸腰、挺胸活動， 平時應加強腰背肌訓練， 增加脊柱的內在穩定性， 需要注意腰背肌鍛煉， 以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果 。
3、生活中如需彎腰取物， 最好采用屈髖、屈膝下蹲方式， 減少對腰椎間盤后方的壓力 。
【腰椎間盤突出怎么辦】 對于有腰椎間盤突出的患者， 家人要更多關心呵護， 防治病情惡化 。

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