6種錯誤吃飯方式損害寶寶健康


6種錯誤吃飯方式損害寶寶健康

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誤區一:奶粉越濃,營養成分越多
在給寶寶喂食奶制品時,相信許多不怎么懂事的爹媽們會很傻很天真地以為:奶粉越濃,營養成分越多,就越有利于寶寶生長發育 。于是,他們往往喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉 。醒醒吧爸媽們 。誠然,寶寶生長發育迅速,他們對能量及營養的需求特別高,但另一方面,我們還必須注意到,寶寶胃腸發育尚不成熟,他們對能量及營養的耐受性亦相對較差 。
奶粉配制過稀,固然易引起營養不良,但配制過濃了,則可能加重胃腸道負擔,導致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現,這同樣會影響寶寶的生長發育 。因此,我們強調配制奶粉時,應按照奶粉罐上的詳細配制說明,選擇適宜的濃度 。
誤區二:咀嚼過的食物易于消化吸收
有些家長認為,寶寶胃腸功能尚不成熟,給他們喂食咀嚼過的食物,更易于消化吸收,再說了,他們當年也是在這樣的嗷嗷待哺中成長起來的呀,現在照樣活潑亂跳 。其實,這是一種不科學、不衛生的喂養方式 。
人體的口腔本身就是一個多菌的環境,給孩子們喂咀嚼過的食物,易將成人口腔中的細菌傳給孩子,從而引起感染 。實際上,當寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力,爸爸媽媽就應該讓寶寶自己咀嚼食物,這樣不但可以促進其牙齒的生長,還有利于培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣 。但要注意的是,應避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過于刺激的食物 。
誤區三:保健品有益健康
不少愛子心切的父母認為蜂乳、人參等是高級營養品,為了使孩子更健康,在每日吃飯、飲水時都給他們喝一些,有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃 。
雖然寶寶營養充足是個體生長發育的關鍵,但這些補品均含有一定量的激素,其濃度相當于正常未發育兒童的8~34倍 。即使“兒童專用補品”中的某些品種,也不能排除其含有類似性激素和促性腺因子的可能 。當孩子攝入這些外源性激素后,很大可能會發生性早熟現象 。
再說了,保健品中所含的營養成分也并不完全,不能供給較多的蛋白質、維生素和礦物質 。若長期以這些保健品代替牛奶,容易出現營養缺乏癥,更會影響寶寶的生長發育 。此外,蜂乳、人參糖漿等通常含糖量較高,經常吃還會影響嬰幼兒的食欲 。
【6種錯誤吃飯方式損害寶寶健康】其實,正常健康的寶寶,只要根據實際需要,按比例進食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆制品等日常食品,已完全可以得到充分的營養 。盲目進補,其結果只會影響孩子的健康 。
誤區四:蛋類食品營養豐富,多吃無妨
我們都知道:雞蛋是個好東西 。蛋類食品中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素,對嬰兒成長有一定的益處,但食之過多,會給寶寶帶來不良的后果 。
營養專家認為,1歲~1、5歲的孩子,最好只吃蛋黃,且每天不宜超過一個 。當寶寶長到1、5歲~2歲時,可隔日吃一個蛋(包括蛋黃和蛋白) 。年齡稍大一些后,才可以每天吃兩個蛋 。
假如媽媽在寶寶的糞便中,發現有如蛋白狀的物質,則說明嬰兒的腸胃不大好,不能很好地吸收蛋白質,對于這些寶寶來說,最好把蛋黃加入其他食物中一起喂食 。如果寶寶正在出疹,更要注意暫不要吃蛋,以免增加胃腸負擔 。
誤區五:喝高濃度糖水有助于補充體能
有的家長聽說糖分能補充體內碳水化合物和熱能的不足,于是,他們有空就給寶寶喝些糖水,或在牛奶中加糖,而且越甜越好 。

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