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如何預防婚內出軌 心理專家支招：預防“婚姻出軌”

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有相關專家介紹 ， 在廣州 ， 婚姻出軌的人數量一直在迅速增長 ， 并形成了一股持續的潮流 。根據最新的調查研究 ， 約有50%以上的已婚婦女和70%以上的已婚男子至少有一次不忠的意愿 。
外來刺激的誘惑是造成夫妻間不忠的第二位常見原因 。結婚五六年后熱情開始冷卻 ， 日常生活陷入固定的方式 ， 曾經自由自在的夫婦也有了孩子 ， 而性生活總是在同樣的時間里以同樣的方式進行 。婚外戀則相反 ， 它提供了許多冒險的因素：調戲、追逐、危險、釋放了的情欲和擔心被發現的驚顫 。
　三、缺乏交流
我們聽到一次關于夫妻爭吵的描述：“我對丈夫劉從來不幫著照管孩子感到非常氣憤 。我也有我的工作 ， 令人生氣的是料理家務成了我一個人的事 。一個星期五的下午他問我晚飯吃什么 ， 我回答道：“吃西北風去!’聽后他大發雷霆 ， 我的火氣更大 。他跑到屋外喊道：“我沒必要忍受這個!‘后來他告訴我 ， 那天夜里他和他的女朋友第一次上了床 。”
許多夫婦對婚姻生活中具有損害意義的交流方式缺乏認識 ， 他們互相指責 ， 結果憤怒和挫傷的情感滲透到生活的各個方面 ， 尤其是性生活 。夫妻關系的建立和維持是通過思想感情的交流來實現的 ， 而性生活則是感情交流最主要的一種親密方式 。
李女士對我們說：“我們為性生活而爭吵 ， 丈夫感到每次都是他主動 ， 因此很不高興 。的確如此 ， 他整天對我繃著個臉 ， 所以我一點也不愿主動 。這樣他便翻過身睡他的去了 ， 到了早上也不理睬我 。”
從這些具有損害性的交流方式或雙方都倍受其苦 ， 并會產生越來越強烈的被遺棄感 ， 發怒和謾罵這些互相攻擊的交流方式充斥了整個夫妻生活 。一位母親承認說：“他把我快氣瘋了 ， 我也就不讓了 。”
一位婦女律師抱怨說 ， 盡管她心理憋著氣 ， 可表面上還得一味地退讓 。
專家認為 ， 挽救瀕于崩潰的婚姻要比摧毀它、結束它要困難得多 ， 也需要更長的時間 。但是只要做好以下四點 ， 你完全可以讓你的配偶逃不出你的手掌心 。
　第一、樹立配偶優先的觀念
一位婦女醫生在長達11個月的時間里專心致力于一項課題研究 ， 忽略了她的丈夫和家庭生活 。一天晚上她經過一天緊張的工作到夜里12點半才上床 。她丈夫發火了：“我已經受夠了!我連你的工作都不如 。”
在你關心的一切事物中 ， --工作、孩子、家庭等--你與你配偶的關系必須置于首位 ， 必須把主要的時間和精力花在夫妻關系上 ， 其次才是生活的其他方面 。如果你不能這樣擺正主次關系 ， 還不如趁早和你的配偶分手 。
　第二、樹立現實的目標
如果你執意要重溫新婚時的鴛鴦夢 ， 你必將大失所望 。當然這并不是說性生活不再激動人心 ， 浪漫的愛情也一去不復返了 。但新婚時共享的歡樂不能作為夫妻間新的關系的標準 。夫妻雙方都在變化 ， 雙方的關系也變得與以往不同--從某種意義上講或許變得更加豐富多彩 。
第三、尋求變化
一位證券經紀人抱怨說：“我一直想讓我的妻子知道我需要更多的關照和親熱 。有時我幾乎是請求她撫摸我 ， 可她總是把話題岔開 。”夫妻雙方都應有尋求變化的意愿 ， 應從彼此間無微不至的關心開始 ， 留心對方的需要 ， 愛意便會油然而升 ， 性生活也逐漸變成有意義的示愛行為 。重建良好的夫妻關系需要時間 ， 相親相愛的夫妻經驗表明這個過程的繼續是不確實的 。他們從不將其配偶的配合視作自然而然的事 。

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