經常上夜班的人如何把元氣補回來 光靠補覺是不夠的( 三 )


10. 升高血壓和血脂
有研究表明 , 值夜班不僅會使血壓升高 , 膽固醇水平上升 , 還會增加各種炎性因子釋放 。長此以往 , 可想而知 。

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