吃冬瓜籽有什么好處 _有什么好處

文章插圖
【吃冬瓜籽有什么好處】冬瓜子含有植物油中的亞油酸物質，是潤澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，皮膚細嫩柔潤，頭發烏黑光亮。冬瓜子含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、組氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等成分，尤其以維生素B1含量相當豐富，可以有效降低血液中脂肪和膽固醇含量。