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來月經喝什么好怎么煮？來月經煮什么喝最好，想看，就點擊這里

小知識

女生特有的生理期真的會覺得不舒服 。 今天分享一些女生經期喝的糖水 ， 可以暖宮暖胃 ， 排毒養顏 ， 緩解痛經 ， 讓你的經期不再痛苦 。 吃得越多越漂亮 。
【來月經喝什么好怎么煮？來月經煮什么喝最好，想看，就點擊這里】經期、補血期前飲用 。
雞蛋、紅棗和木耳
功效：調節月經延遲 。
工作方法
1.黑木耳去掉底部 ， 用水軟化；
2.雞蛋帶殼煮熟 ， 去皮備用 。
3.鍋中加入紅糖、雞蛋、木耳、紅棗 ， 煮15分鐘 。
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痛經調理 ， 經期飲酒 。
枸杞、紅糖和雞蛋
功效：緩解痛經|經期疲勞
工作方法
1.雞蛋1個 ， 紅棗8個 ， 枸杞20個 ， 紅糖1個 。
2.水燒開后加入紅棗 。
3.打入雞蛋 ， 不要攪拌 ， 煮十分鐘 。
4.關火前5分鐘加入枸杞紅糖 。
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排毒養顏期飲用 。
紅棗枸杞
功效：排毒|祛淤血
工作方法
將洗凈的8顆紅棗、20朵枸杞和10朵玫瑰花放入杯中 ， 倒入沸水中 ， 蓋上蓋子浸泡十分鐘 。
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月經前少喝茶 。
桂圓枸杞紅糖
功效：改善氣血|月經量少
工作方法
1.桂圓用冷水浸泡半小時；
2.將枸杞、桂圓、紅糖倒入鍋中 ， 煮20分鐘 。
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宮寒經期飲酒 。
生姜和紅棗
功效：祛宮寒|調血益氣
工作方法
1.生姜5片 ， 紅糖1片 ， 紅棗8枚 。
2.燒開水 ， 加入姜片 。
3.加入紅棗 ， 小火燉15分鐘 。
4.加入紅糖攪拌融化1分鐘后關火 。
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子宮出血月經期后飲用 。
精力
功效：子宮引流血液|緩解月經血塊癥狀 。
工作方法
生姜切片 ， 加入紅糖 ， 煮沸 。

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