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春節快到，寶寶怎么吃保健康？請收下這份食療方

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春節就要到了 ， 最高興即是小冤家 ， 又有良多好吃好玩的工具 。但最擔心的一定又是家長 ， 有句話“一過節兒科門診量倍增” ， 那怎樣讓小冤家安康過節呢？為此 ， 廣州醫科年夜學隸屬西醫病院（廣州市針灸病院）兒科主任西醫師石艷紅引薦多少款靚湯給大師：

春節快到，寶寶怎么吃保健康？請收下這份食療方

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積食型：谷麥芽鴨腎湯病癥：口唇紅 ， 有口吻 ， 腹脹 ， 睡覺翻來覆去 ， 胃口欠好 ， 挑食 ， 舌苔厚膩 。
食材：谷芽20克 ， 麥芽20克 ， 臘鴨腎1/2個 ， 茯苓15克 ， 蜜棗2枚 。
做法：茯苓打壞 ， 臘鴨腎切片 ， 上料同放入鍋內 ， 加過量凈水 ， 武火煮沸后轉文火煲1小時 。
成效：健脾開胃 ， 助消化 ， 促進食欲 。
咳嗽型：南杏潤肺湯病癥：平常簡單咳嗽有痰 ， 汗多 ， 也可用于肺炎規復期 。
食材：南杏10克 ， 北杏仁5克 ， 百合10克 ， 浮小麥20克 ， 豬肚200克 。
做法：杏仁去皮 ， 豬肚沖刷潔凈切塊 ， 放入沙鍋 ， 注入過量凈水 ， 武火煮沸后轉文火煲1小時 ， 以鹽調味 。
成效：潤肺、止咳化痰
咽痛型：茅根甘蔗水病癥：常常簡單喉嚨紅 ， 口唇紅 ， 有口吻 ， 口干 ， 有眼屎 ， 愛吃噴鼻口 ， 舌紅 。
食材：白茅根20克 ， 甘蔗500克 ， 馬蹄150克 。
做法：甘蔗切成10cm一段再切片 ， 馬蹄去皮拍裂與白茅根同放入沙鍋內 ， 加過量凈水 ， 武火煮沸轉文火煲1-2小時 。
成效：清熱養陰生津 。
過敏體質型：烏梅黃芪山藥粥病癥：簡單皮膚癢 ， 濕疹 ， 易揉眼睛 ， 鼻塞鼻癢 ， 打噴嚏 ， 重復咳嗽等 。
食材：烏梅2個 ， 黃芪5克 ， 山藥10克 ， 粳米50克 ， 蜜棗3枚 。
做法：將食材浸泡30分鐘 ， 放入沙鍋內 ， 加過量凈水 ， 武火煮沸轉文火煲1小時 。
春節快到，寶寶怎么吃保健康？請收下這份食療方

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胃強脾弱：石斛玉竹山藥粥病癥：吃良多但沒有長肉 ， 常?？谇粷?nbsp;， 焦躁易怒 ， 神色黃 ， 出虛汗 ， 排便堅苦 。
食材：石斛5克 ， 玉竹5克 ， 山藥10克 。
做法：將一切資料洗凈加過量凈水 ， 煲粥 。
成效：健脾養陰 。
脾虛型：淮山小米紅棗粥病癥：出汗多 ， 簡單傷風 ， 神色黃 ， 舌淡 ， 年夜便沒有調 。
食材：小米50克 ， 山藥10克 ， 紅棗5個 。
做法：將一切資料洗凈加過量凈水 ， 煲粥 ， 粥成后以白糖調味 。
成效：健脾養血 。
文/羊城晚報采訪人員 余燕紅
通信員 王雯玉
圖/視覺中國
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