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中醫治皮膚粗糙食療

知識百科食療粗糙

很多女性都煩惱于自己的皮膚狀況，可能是皮膚黝黑，黑油粉刺還可能是一些痘印之類的問題，幾乎每個女生都會有自己的一點小煩惱 。今天小編給大家帶來一篇中醫美容的文章，看看老中醫是如何教你針對四個部位的食療方 。
面部厚黑的食療
【中醫治皮膚粗糙食療】健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美 。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚 。
祖國醫學認為：面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物 。食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎，益精養血之功效;酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚;人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品最適于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者;作為“水珍佳肴”的龍虱，可煎可炸可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣 。
頸部糙黑的食療
中醫學認為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡;肝氣郁結，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗 。因為頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑松弛，產生皺紋 。不過，采用有效的食療，可以使糙黑的頸部變為迷人的玉頸 。核酸是首選的營養食品，日本科學家發現，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，頸部皮膚會變得白嫩誘人 。富含核酸的食物有：魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等 。米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血，潤膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者 。
腰腹部黑的食療
抽煙、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會導致腰腹部出現一圈粗黑的衰痕 。特別是習慣緊勒腰帶的人，由于長年壓迫影響血液循環，其腰腹部肌膚常出現黑圈 。中醫臟氣學認為：脾虧腎虛時，五臟運化精氣的功能失調，使流向腰椎與關節盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈 。防治的措施是：堅持吃谷物、蔬菜、水果，它們中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物 。維生素C是構成皮膚細胞間質的必需成分，維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它 。傳統膳食中的首烏粳米粥方，具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效，適用于腰腹酸軟、衰痕發黑者 。另外，常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，因為這類食品中含有20多種游離氨基酸，是理想的肌膚健美物質 。
臀部紫黑的食療
臀部紫黑多見于久坐工作者，或見于患有肝病、坐骨神經癥、內分泌疾病以及月經失調者 。其臀部粗黑皺紫，甚至臀尖生癤等皮膚病 。研究表明，體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚出現血點、瘀斑及局部血腫或硬節 。維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環，平展硬皺，延緩皮膚衰老 。故應補充維生素C、E 。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等 。同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩定 。
常用中醫美容方
玉黃膏
當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克 。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏 。外用能潤肌止癢，治皸裂 。
白面方
牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量 。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和 。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去 。此方可以使皮膚白皙 。

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