高中生吃什么補腦最快最有效?高中生的十大補腦食物,切記,看看這文章( 三 )


2、豬肝中加入生抽, 胡椒粉, 玉米淀粉, 拌勻后腌制10分鐘 。
3、準備一小把菠菜, 清洗干凈, 切成小段 。 燒適量的開水, 放入菠菜汆燙30秒左右, 然后撈出 。
4、將腌制好的豬肝放入沸水中汆燙半分鐘左右, 撈出 。
5、另外起鍋, 加入適量的清水, 同時加入姜片, 大火燒開以后, 放入豬肝, 繼續煮2分鐘, 然后放入菠菜, 少許的食鹽, 枸杞, 最后滴2滴香油, 即可關火 。

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