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老年人橋式運動的訓練方法 橋式運動的訓練方法

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【老年人橋式運動的訓練方法 橋式運動的訓練方法】
橋式運動的訓練方法
“橋式運動”就是選擇性髖伸展運動 ， 是早期床上體位變換訓練內容之一 ， 因為姿勢像橋而得名 ， 患者偏癱側軀干和肢體無力 ， 也可通過健側帶動患側完成并起到誘發、促進作用
輔助雙橋運動：患者仰臥位 ， 屈髖屈膝 ， 雙足底平踏在床面上 ， 用力使臀部抬離床面 ， 輔助者用一只手掌放于患側膝關節的稍上方 ， 在向下按壓膝部的同時向足前方牽拉大腿 ， 另一只手幫助臀部抬起 。
雙橋運動：患者仰臥位 ， 屈髖屈膝 ， 使小腿與水平面呈90度 ， 足放在床上 ， 慢慢將臀部抬起 ， 保持5~10秒后慢慢放下 ， 訓練時兩腿之間可以夾持枕頭或其它物體
單橋運動：當患者完成雙橋運動后 ， 可讓患者健腿伸展懸空或搭于患肢股骨遠端 ， 患側下肢支撐將臀部抬離床面
床邊橋式運動：患者仰臥移至患側床邊 ， 患足平踩于床邊低凳上 ， 患側下肢支撐將臀部抬離床面
動態橋式運動：在做雙橋運動時 ， 雙髖做內收內旋和外展外旋運動

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