1. 首頁 > 生活百科 > >

春天有什么水果 春天有什么水果吃

生活百科

1、桑葚
桑葚是桑樹的果實 ， 春天正是它成熟的季節 。成熟的桑葚質油潤 ， 酸甜適口 ， 以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳 。桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應 ， 營養肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用等作用 ， 并能延緩衰老 。
【春天有什么水果 春天有什么水果吃】
2、櫻桃：營養豐富 ， 豐含碳水化合物、蛋白質 ， 也含有鈣、磷、鐵和多種維生素 。尤其是鐵的含量 ， 每百克高達6至8毫克 ， 比蘋果、桔子、梨高20至30倍 ， 維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍 ， 食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效 。
3、山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素 。對機體有很好的補養作用 ， 對體弱、病后、營養不良都有很好的調養作用 。

    相關經驗推薦