高考生晚上吃什么好?高考學生夜宵吃什么好,鉑金收藏級文章

明天是孩子高考的日子 。 這段緊張備考的時間, 再加上天氣悶熱潮濕, 孩子們有點煩躁和迷茫 。 我連夜做了個綠豆糕去上火, 讓孩子熬夜緩解癥狀 。
平日里, 孩子最愛吃我做的綠豆糕 。 他總說外面的綠豆糕太甜, 我就隔一段時間做一壺 。
去皮的綠豆顏色是黃色的, 一點也不像綠豆糕, 所以我喜歡在里面加點綠色的蔬菜汁 。
菠菜汁一直是我的首選 。 今天家里剩下的紅薯葉屈指可數, 我也懶得跑下樓買菜, 于是這種紅薯葉綠豆糕就應運而生了 。 都說紅薯葉是好東西 。 它們營養豐富, 綠色, 清新爽口 。 大部分營養成分遠高于菠菜、芹菜等高營養物質 。 特別是類胡蘿卜素比普通胡蘿卜高3倍, 比新鮮玉米和芋頭高600多倍 。

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材料:去皮綠豆500克白糖70克花生油100克紅薯葉1把 。
流程:
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配料準備好了
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將綠豆用清水浸泡三個小時左右, 將浸泡好的綠豆沖洗干凈, 放入電飯鍋蒸熟, 放涼備用 。
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將南瓜葉洗凈, 放入破壁機中, 加入少許水, 搗碎, 過濾 。
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將過濾后的果汁放入奶鍋, 煮沸, 冷卻 。
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將冷卻后的南瓜葉汁和綠豆放入破壁機中打成糊狀 。
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放入煎鍋中不斷翻炒, 蒸發水蒸氣, 分兩次放油, 待炸好的面糊變稠后加入糖, 繼續翻炒至水分蒸發, 使豆瓣醬變得滑爽粘稠, 然后出鍋 。
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稍微冷卻后, 將豆瓣醬分成50克份, 并將其弄圓 。
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把藥放進模子里, 用一點力壓出來 。 冷藏后味道更好 。
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小貼士:
1.泡綠豆的時候一定要記得多換水, 防止泡太久起泡發酸 。
2.如果是帶皮的綠豆, 適當延長浸泡時間 。
3.炸豆瓣醬最好用不粘鍋 。
4.想吃不同口味的, 可以包自己喜歡的餡料 。
5.把吃不完的綠豆放在冰箱里保存不超過三天 。
6.這個配方做出來的綠豆糕不會太甜 。 根據自己的喜好加入白糖 。
7.也可以不加青菜汁做綠豆糕, 嫩黃好看 。
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