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擊潰弱精癥，高生育能力

生活百科弱精癥

弱精癥是導致男性不育的其中一個問題，怎樣才能提高男性的生育能力呢？下面我就給大家介紹一下方法 。
3.避免憂郁和過度疲勞
一個長期處于憂郁和疲勞狀態的男人，可能連性趣都所剩無幾了，你還指望從他那兒獲得優質的精子嗎 。
4.趕快戒煙
這可能是所有影響孕力的外界環境中最重要的一個環節了 。吸煙能急劇降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率 。因為吸煙會減少精子的數量及活性 。據統計，男煙民的精子計數比平均值降低17% 。而被動吸煙的你同樣深受其害，受孕率會明顯降低 。不過，已經證實的好消息是，戒煙的男性，精子計數提高800% 。【擊潰弱精癥，高生育能力】
5.吃有機食物
食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量，一天當然沒什么關系，但是長期積累的效果可就難說了 。家中天天消費的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些錢買有機的？
6.保持他的營養均衡
沒有原料，再好的精子工廠也造不出優質產品來 。專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足 。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供給，對健康的精子制造者來說是必不可少的！
7.自行車座不妨考究點
如果他經常騎自行車，那很好，這是既環保又健康的健身方式 。但是，如果他的自行車座是那種細窄的，則可能使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，加重慢性炎癥，影響精子形成 。所以，需要換一個比較寬，能把壓力分散到臀部的車座 。
8.規范他的性習慣
如果你的男人不注意性衛生的話，受損傷的將是我們寶貴的孕力 。因為如果性生活中發生了細菌上行感染，引起輸卵管反復炎癥，可能會導致輸卵管阻塞，最終發生不孕 。而如果他有性傳播疾病，就更要抓緊治療 。因為性傳播疾病會從兩個方面引起不孕 。一是引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，影響精子的貯存、存活及輸出，結果造成男子不育;二是傳染給女性，造成女性生殖系統的炎癥，從而引起女性不育 。不過，大多數性傳播疾病只要及時就診，是可以治愈的 。
通過對男性生育能力提高的方法這一問題的解釋說明，相信大家對于男性生育能力提高的方法都有所了解了 ?？梢?，就這一問題而論，一定要慎重對待 。小編建議廣大的男性朋友們，一旦發現問題立即到醫院去進行檢查治療 。

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