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男性精子弱，可能是生活中8種東西搞壞了精子

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大家都知道精子質量代表著男性的生育能力，那么你知道日常有哪些壞習慣會起到殺精的作用嗎？下面一起來看看吧 。
3、洗澡溫度過高 。正常情況下精子必須在 34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機” 。如桑拿浴時室溫可高達 70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育 。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應在 34℃左右為宜 。
4、缺鋅少硒飲食 。微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響 。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物 。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等 。
5、吸入廚房油煙 。上海鐵道大學醫學院研究發現，廚房油煙中竟有 74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證” 。他們發現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為 0.54%，并有 2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統受到明顯破壞 。
【男性精子弱，可能是生活中8種東西搞壞了精子】6、長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導致精子數量和質量下降 。
7、芹菜也是精子殺手，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量 。據報道國外有醫生經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常 。
8、醫療藥品刺激精子：藥物中的鎮靜劑、安眠藥、抗癌藥物、激素類藥等有礙于精子的生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質 。

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