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給小孩子吃什么粥最好,兒童吃什么粥最好,推薦收藏此文章

小知識

首先是蘑菇火腿青菜粥

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1.準備食材：青菜、火腿腸、香菇、鹽、食用油、胡椒粉、大米、香油 。
2.蘑菇火腿青菜粥的做法：
(1)大米洗凈浸泡片刻 ， 火腿腸切小塊 ， 香菇洗凈浸泡切片 ， 蔬菜洗凈切段 。
(2)將洗好的大米倒入鍋中 ， 加入適量的水將鍋蓋好 ， 開小火熬制米粥 。
(3)放入香菇片煮至軟爛 ， 放入火腿丁和青菜 ， 蓋上鍋蓋用小火熬粥至稠 。
(4)加入適量的鹽、食用油和胡椒粉 ， 蓋上鍋蓋 ， 小火煨至入味 。
(5)鍋里倒兩滴香油 ， 拌勻 。 簡單 ， 營養豐富 ， 滋補 。 大人小孩都喜歡喝！
第二 ， 雞肉玉米蘑菇粥
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1.準備食材：大米、玉米粒、香菇、雞胸肉、小蔥、醬油、鹽、香油 。
2.雞肉玉米蘑菇粥的做法：
(1)大米洗凈浸泡片刻 ， 香菇洗凈浸泡發切丁 ， 雞胸肉洗凈切塊 ， 蔥切末 ， 蔥切末 。
(2)鍋中熱油爆香小蔥 ， 放入雞胸肉丁翻炒至肉丁變色 ， 再放入香菇翻炒至變軟 。
(3)加入適量清水燒開 ， 倒入泡好的大米 ， 蓋上鍋蓋 ， 大火燒開 。
(4)加入玉米粒蓋鍋 ， 小火煮至粥稠 ， 加鹽、醬油調味 。
(5)鍋上撒少許蔥花 ， 倒幾滴香油調味 ， 拌勻 。 暖心暖胃 。 簡單的早餐營養健康干凈衛生！
第三 ， 西紅柿雞蛋大米粥
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1.準備食材：西紅柿、米飯、雞蛋、青菜、醬油、香油 。
2、西紅柿雞蛋大米粥的做法：
(1)西紅柿洗凈去皮切小塊 ， 青菜洗凈切碎 ， 雞蛋放鍋內 ， 滑炒 ， 盛起備用 。
(2)將熱油倒入鍋中的番茄塊中 ， 用小火煸炒番茄汁 ， 倒入適量的水 ， 加入洗凈的大米 ， 蓋上鍋蓋 ， 用大火煮開 。
(3)加入適量鹽和醬油調味 ， 加入切好的青菜和煎蛋 。
(4)蓋上鍋蓋 ， 慢燉至粥稠 ， 倒幾滴香油出鍋 。 軟糯可口 ， 小孩子都喜歡喝！
第四 ， 時令菜粥
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1.準備食材：大米、大蝦、胡蘿卜、玉米粒、青菜、料酒、鹽、姜、香油 。
2.時令菜粥的做法：
(1)大米洗凈 ， 泡一會兒 ， 去蝦頭殼 ， 去蝦線胡蘿卜洗凈 ， 去皮切丁 。
(2)腌制蝦仁：將蝦仁放入碗中 ， 加入適量料酒和鹽 ， 攪拌均勻 ， 腌制片刻 。
(3)鍋中加入適量的水 ， 倒入泡好的大米 ， 加入胡蘿卜丁和玉米粒 ， 鍋中倒入適量的水 ， 蓋上鍋蓋 ， 大火燒開 。
(4)加入鹽水蝦 ， 煮至蝦變色 ， 加入青菜碎、姜絲、鹽調味 。
(5)蓋上鍋蓋慢燉至粥稠 ， 關火 ， 在鍋上倒幾滴香油 。 味道鮮美 ， 營養豐富 。 早餐是孩子喝完之后的營養早餐！
五、胡蘿卜瘦肉蘑菇粥
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1.準備食材：香菇、胡蘿卜、里脊肉、芹菜、鹽、醬油、香油、米飯 。
2、胡蘿卜瘦肉蘑菇粥的做法：
(1)香菇洗凈切塊 ， 胡蘿卜去皮切塊 ， 里脊肉洗凈切塊 ， 香菜洗凈切塊 。
(2)將大米淘洗干凈 ， 將香菇塊、胡蘿卜丁、里脊肉放入鍋內熱油中翻炒片刻 。
(3)加入洗凈的大米 ， 一起翻炒 ， 加入適量的鹽和醬油調味 。
(4)將所有食材倒入高壓鍋中 ， 加入適量水 ， 煮10分鐘左右 ， 至粥稠即可 。
(5)鍋里撒一點香菜 ， 淋幾滴香油 。 搭配肉類和蔬菜 ， 營養又美味 ， 小朋友愛喝！

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