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新鮮西梅怎么吃治便秘 新鮮西梅怎么吃

生活百科

1、把西梅洗干凈 ， 可以用小蘇打浸泡 ， 也可以用食鹽浸泡殺菌 ， 或者用食鹽在西梅表面搓洗 。最直接的就是生吃西梅 ， 把洗干凈的西梅直接生吃即可 ， 你可以剝皮 ， 也可以不剝皮 ， 其實皮也是有很多營養的 。
2、制作西梅汁 ， 把西梅洗干凈后 ， 用刀切開西梅 ， 取出里面的核 ， 西梅核很好去掉 ， 然后再切半 ， 隨后放入冰糖再加適量水 ， 隨后攪拌后倒入鍋中煮沸 ， 小火再煮半小時左右 ， 這樣就好了 ， 冷藏后更好喝 。
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3、做西梅八寶粥 ， 我們可以去超市買罐裝的八寶粥 ， 或者去稱那種生的八寶米 ， 在煮粥時 ， 放入西梅丁即可 。
4、西梅泥給寶寶吃 ， 同樣是洗凈后 ， 把皮剝開 ， 去除西梅核 ， 根據寶寶的食用量進行選取西梅的顆數 ， 直接用勺子或者工具搗爛就可以的 。一定要當天吃完 。

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