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如何保持心理衛生 想要保持心理衛生就要做好兩點

生活百科夫妻

性生活是每對夫妻必行之事 ， 有些夫妻能通過性生活增進感情 ， 但有一些夫妻則會因為性而爭吵甚至離婚 。那么 ， 夫妻間如何保持好心理衛生呢？

2、保持良好情緒
其次 ， 要注意保持良好的情緒、情感狀態 ， 在夫妻生活中亦要維護自己人格的整體性 。這對于保持主體健康的心理和良好的人格是十分重要的 。應當認為性生活中的許多內容也體現了人的文化教養、思想素質、心理品質 。在夫妻性生活中 ， 任何導致和強化主體變態心理形成和發展的行為方式 ， 盡管很可能無損于第三者和社會 ， 但卻反映了主體不健康的心理要求和習慣 。這種不良心理應當通過不斷陶冶情操 ， 提高修養 ， 培養崇高的信念來矯正 。
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1、漫漫長夜需要花樣
夜太長 ， 需要花樣 。演出若只是老三樣 ， 再經典的劇 目也會讓人疲勞 ， 審美在于花樣的翻新 ， 長夜里更需要在節目單上增加長長的一串 。理論上分析 ， 連續幾小時的直截了當 ， 與其說體力上堅持不了 ， 不如說感覺上早 已厭煩 。當然 ， 即便你想 ， 她也不見得愿意 。因為她是花樣翻新的贊同者 ， 天然的厭倦惟一取悅方式者 。
2、性生活夠新鮮才持久
醫學家發現 ， 新鮮的創意總能讓人感到快感 ， 容易引起興趣 ， 并持續更久 。一項針對性生活的大腦掃描發現 ， 當藝術家或創作人員靈感進發或傾情投入時 ， 其右腦皮層的血液流量有所增加 ， 引發性愛快感 ， 也許你們應該抱著吉他坐在床上 ， 沐浴在月光下一同吟唱 。【如何保持心理衛生 想要保持心理衛生就要做好兩點】
3、性愛撫激發荷爾蒙
當兩人感覺身心相系、愛心大盛時 ， 大腦垂體會分泌一種荷爾蒙 ， 增加親密感 。通常女性體內這種激素含量較之男性為高 ， 易引發親近行為 ， 如拉手、碰觸 。盡管這些可以與性欲無關 ， 但卻會成為很好的鋪墊和潤滑 。
4、性生活前來個按摩
互相按摩可以讓兩人感覺性感、放松、最要緊的是感 覺被珍視、被需要 。拿一條大毛巾或床單讓對方躺在上面 。確保手是熱的 ， 最好事先在熱水中浸泡一會 ， 并且抹些精油 ， 讓空氣中產生香氣更好 。按摩有助于事先了 解對方的身體 ， 以及她對觸摸的反應 ， 從頸部開始 ， 依次是肩部及背部 ， 可以揉、按 ， 也可以輕刮 ， 輕拍、輕捏 ， 關注對方的反應 。輪到你被按摩時 ， 注意各種感 覺 ， 你也許會驚訝于身體某部分的反應 。在此過程中 ， 彼此間何種刺激會引起性反應 ， 把它記下來 ， 多儲備一招 。
5、略施手指性愛技巧
手指很靈活、很溫柔、很細膩 ， 也很強硬 ， 這些元素絕對是性愛中最有幫助的東西 ， 沒錯 ， 用手指調情相當地有味道 。但是 ， 手指調情要遵循慢、緩、輕、穩等幾個元素 。

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