1、蓮子不可與蟹、龜類、海鮮等同吃，否則會出現不良反應 ?；几忻?、便秘及痔瘡，這也不可以服用 。吃蓮子的時候最好不要與其他食物同吃，否則會影響到蓮子的營養價值，注意蓮子的正確服用方法 。
【吃蓮子的禁忌紅豆綠豆薏米小米 吃蓮子的禁忌】2、蓮子也有很多好處，吃蓮子具有改善睡眠的作用 。可以提高睡眠質量，并且具有強心安神的功效 。身體情況允許下可以適當的吃 。經常上火的人也可以煮點蓮子銀耳湯來喝，可以緩解上火的癥狀 。
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