俗話說 ， 今年冬補 ， 明年春虎 。 冬天是進補的好時候 。 冬天很多人容易氣血不足 ， 手腳冰涼 ， 表現為氣血不足 。
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氣虛常表現為：乏力、氣短、懶言、低聲、氣短、納差便溏、舌淡脈弱 。
血虛常表現為：面色蒼白 ， 面色萎黃 ， 失眠心悸 ， 女性月經不調 。
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冬天補氣養血很重要！
黃芪補氣長度3354
俗話說 ， 外行吃人參 ， 內行吃黃芪 。 被李時珍稱為“補藥” ， 是真正的“平民補藥” 。
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1補中益氣
黃芪是補氣的良藥 。 其主要功能是補中益氣 ， 但不油膩 。
2.利尿和肉芽
味甘 ， 性溫；歸脾、肺經 。 具有益氣固表、排膿利尿、生肌的功效 。
3.防癌 ， 增強免疫力 。
國家級老中醫、抗癌名醫余仁存做客《養生堂》 。 余老今年86歲 ， 臨床上與癌癥抗爭了50多年 。
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于老告訴我們 ， 黃芪中含有豐富的多糖 ， 可以提高細胞的吞噬能力 ， 免疫細胞的再生能力 ， 增強免疫力 。
研究發現 ， 黃芪中的黃芪多糖可以提高免疫力低下的人的免疫功能 ， 有助于預防癌癥 。
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黃芪和——三七絕配 。
中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任徐浩在養生堂的節目中為我們帶來了一杯日常生活中調節血脂的代茶飲 。
這杯茶共有五種成分：黃芪、三七、枸杞、天麻和瓜蔞皮 。
黃芪益氣升陽；
枸杞補肝腎 ， 養肝明目；
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栝樓在張仲景《金匱要略》中有記載：有助于治療胸痛 ， 即冠心病 。 栝樓有散結化瘀的作用 。
天麻平肝潛陽 ， 防止黃芪暴食 ， 陽氣過盛 。
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其中徐主任重點介紹了黃芪——三七的良好搭配 。
三七
三七被稱為“金不換” 。 現代藥理研究表明 ， 三七具有以下作用：
1、抗血小板聚集、改善血液粘度、抗血栓形成
2.擴張血管
3.調節血脂 ， 抗動脈粥樣硬化 。
4.提高免疫力 。
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三七能代替藥嗎？
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1.心腦血管疾病患者應服用阿司匹林 。 不建議患者用三七代替阿司匹林 。 你應該聽從醫生的建議 。
2.三七和阿司匹林不能一起服用 ， 但過量食用可能會增加出血的風險 。 你應該在醫生的指導下決定是否一起服用 。
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誰不能吃三七？
三七可以活血化瘀 ， 但不是所有人都能吃 。
1.孕婦和經期女性不建議食用 。
2、出血患者不建議食用 。
3.虛證的人不建議單獨食用 。 可以和黃芪等補氣成分一起食用 。
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