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釋迦果是熱帶水果嗎 釋迦果是熱性還是涼性

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釋迦果是熱帶水果嗎是熱帶水果 。
釋迦果就是番荔枝 ， 為番荔枝科、番荔枝屬落葉小喬木的果實 ， 原產自熱帶美洲 ， 現全球熱帶地區均有栽培 ， 含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、膳食纖維及多種維生素、礦物質等營養成分 ， 食用后可以為機體補充較為全面的營養 ， 為機體提供足夠的能量 ， 營養價值和食用價值都較高 ， 是熱帶地區著名的水果之一 。【釋迦果是熱帶水果嗎 釋迦果是熱性還是涼性】
釋迦果是熱性還是涼性是寒性 。
中醫認為 ， 食物跟藥物一樣具有寒、熱、溫、涼之四性 ， 辛、甘、酸、苦、咸之五味以及升降浮沉等作用 ， 而根據不同人的體質、疾病的性質 ， 選擇性味適宜的食物 ， 會更有利于健康 。因而釋迦果也有自己的性味 ， 但根據《中華本草》記載 ， 既不是熱性的 ， 也不是涼性的 ， 而是一種寒性水果 ， 食用后可以達到清熱、解毒、去火等作用 ， 比較適宜體內有熱的人群食用 。

釋迦果是最甜的水果嗎是最甜的水果之一 。
水果甜度按照等級分類能夠分為3-20級 ， 其中甜度最低的是3級 ， 最高的就是20級 ， 一般水果的含糖量在11-15之間就已經很甜了 ， 而釋迦果的含糖量可以高達百分之25 ， 比制糖原料甘蔗的甜度還要高 ， 因而釋迦果是最甜的水果之一 。
釋迦果對血糖的影響雖然說釋迦果的含糖量很高 ， 但釋迦果所含的糖分是不易被人體吸收的 ， 因而釋迦果對血糖的影響微乎其微 ， 高血糖的人群可以適量食用 。
只不過對于高血糖的人群來說 ， 在飲食上還是需要多注意一些 ， 建議以含糖量低的水果為主 ， 對于這種糖分高的食物 ， 如果要吃的話 ， 一定要注意適量 ， 以免引起血糖增高 。

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