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小知識

腸炎是一種常見的胃腸道疾病 ， 多由細菌和病原感染引起 。 患病后會出現明顯的癥狀 ， 如腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛等 。 腸炎大多是飲食不當引起的 。 所以患了腸炎之后 ， 飲食上要特別注意 。 這樣才能縮短病程 ， 治療效果變好 。

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1.多吃蔬菜
新鮮蔬菜不僅含有豐富的各種營養成分 ， 而且容易消化 ， 可以保護胃腸道 。 所以腸炎患者可以多吃蔬菜 。 建議將新鮮蔬菜水煮或炒成汁 ， 既能減輕胃腸道負擔 ， 又能很好地保護腸黏膜 ， 使腸炎恢復更快 。
2.多吃含果膠的食物 。
果膠有保護腸黏膜的作用 ， 有機酸和維生素能改善腸道的消化功能和吸收功能 。 因此 ， 腸炎患者可以多吃富含果膠、有機酸和維生素的食物 ， 如蘋果、柿子、胡蘿卜等 ， 但一次不能吃太多 ， 以免加重胃腸道負擔 。
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3.吃有止瀉作用的食物 。
腸炎患者60%以上會腹瀉 ， 所以腸炎患者可以適當多吃一些具有止瀉作用的食物 ， 如蘋果泥、薏米、山藥等 。 蘋果泥對腸炎引起的腹瀉效果明顯 。 先將蘋果放入水中煮3~5分鐘 ， 然后用干凈的餐具壓成泥狀 。 用薏米或山藥止瀉時 ， 可將這些材料煮成粥喝 。
4.吃容易消化的食物 。
患腸炎后 ， 消化功能也會受到一定影響 。 所以要吃一些容易消化吸收的食物 ， 如粥、雞蛋、面條、饅頭等 。 此外 ， 腸炎患者應保持少食多餐的習慣 ， 避免因一次性進食過多而增加腸胃負擔 ， 加重病情 。
5.注意補水 。
大多數腸炎患者會出現腹瀉或嘔吐的癥狀 ， 因此脫水的頻率非常高 。 所以腸炎患者要注意補水 。 建議腸炎患者喝點淡鹽水 ， 對防止脫水有很大幫助 。 另外 ， 他們可以吃一些含水量高的食物 ， 如小米湯、果汁、小米粥等 。
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6.不要吃會刺激胃黏膜的食物 。
胃黏膜受到刺激 ， 會分泌更多的胃酸 ， 刺激腸黏膜 ， 使腸炎加重 。 因此 ， 腸炎患者應避免食用會導致胃酸分泌過多的食物 ， 如雞湯、魚湯、肉湯等 。 另外 ， 他們也不應該吃容易脹氣的食物 ， 以免腹脹更加嚴重 ， 如土豆、紅薯、蘿卜、冬瓜等 。
【腸胃炎能吃什么好得快,腸胃炎吃什么好得最快,給這篇文章點個贊】溫馨提示
相對來說 ， 腸炎患者身體素質較差 ， 飲食上要注意衛生和安全 。 首先 ， 避免吃生冷硬的食物 ， 以免腸道負擔更重 。 此外 ， 不能吃腐爛的食物 ， 即使把破損的部分去掉也不行 ， 因為一旦食物發霉 ， 一種叫做黃曲霉素的毒性就會遍布整個食物 ， 不僅會加重腸道負擔 ， 還可能損害其他器官 ， 嚴重時甚至會導致食物中毒 。
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