瘦肉百合粥是很多最喜歡吃的一種養生粥 ， 它營養豐富 ， 滋補功效明顯 ， 平時人們也想自己在家中熬制 ， 但是對瘦肉百合粥的做法卻不了解 ， 今天小編就把瘦肉百合粥的做法寫出來 ， 大家看過以后就能學會 ， 同時大家也一起來了解下喝瘦肉百合粥有哪些功效 。
【瘦肉百合粥做法與功效 瘦肉百合粥做法與功效禁忌】瘦肉百合粥的做法步驟
1、把準備好的百合分瓣 ， 用清水洗凈 ， 再把豬瘦肉切絲 ， 然后把大米用清水淘洗干凈 。
2、把鍋中加水把大米與瘦肉絲一起入鍋 ， 煮制成粥 ， 在粥快熟的時候 ， 再把洗好的百合片放進去 ， 接著煮制一會 。
3、煮到鍋中的粥完全軟糯熟透 ， 再加入準備好的食用鹽與味精 ， 調勻以后關火燜一會 ， 再取出裝碗 ， 加入香油提味就能食用 。
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瘦肉百合粥的功效瘦肉百分別粥能為人體提供多種必須的營養成分 ， 可以促進身體代謝也能提高身體素質 ， 另外百合能潤肺止咳 ， 也能養陰清熱 ， 對人類的肺熱咳嗽以及肺炎有很好的緩解作用 ， 另外豬瘦肉這種才則能補中益氣 ， 還能生津潤腸 ， 它對人類的身體虛弱以及腸燥便秘也有一定的緩解功效 。
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