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1歲寶寶食譜 1歲寶寶食譜一日三餐

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1、胡蘿卜山藥粥食物：豬排骨適當、淮山藥30克、紅蘿卜30克、白米粥30克、姜適當、鹽適量 。作法：紅蘿卜切片 。豬排骨焯水 ， 去異味去鮮血 ， 燒好開水入姜片預留 ， 放進已焯水的豬排骨 ， 添加食用鹽 ， 大火燒開后 ， 轉慢火慢燉30分鐘上下 。添加淮山藥 ， 紅蘿卜 ， 燒煮15分鐘 。取山藥胡蘿卜搗碎 。備好高梁米白米粥一小碗 。添加白米粥 ， 視狀況添加些骨頭湯 ， 燒開 。攪拌均勻就可以 。
【1歲寶寶食譜 1歲寶寶食譜一日三餐】2、三鮮豆腐泥食物：水豆腐50克 ， 絲瓜25克 ， 生豬肉25克 ， 生雞蛋1個 ， 食用鹽少量 ， 蔥適當 ， 食用油適當 。水豆腐泥的做法水豆腐清洗 ， 碾成水豆腐泥 。生豬肉清洗 ， 剁碎泥 ， 預留 。絲瓜清洗 ， 剁碎 。生雞蛋磕入碗中打撒 ， 攪拌均勻 。炒菜鍋加點油燒開 ， 放入雞蛋液 ， 炒過后攪拌成生雞蛋碎 ， 預留 。炒菜鍋再加點油燒開 ， 用蔥段進行爆香 。放進生豬肉爆鍋 。炒至生豬肉掉色時添加水豆腐泥和絲瓜再次爆鍋 。炒至將熟時再放生雞蛋碎 ， 一起炒勻后放鹽調料就可以 。

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