1、蛙泳慢游瘦腿效果還是很不錯的 。
2、蛙泳在水中的阻力較大 ， 因此在游泳之時也更為費力 ， 在保持速度和鍛煉時間的情況下 ， 蛙泳具有非常好的減肥效果 ， 瘦腿效果自然也不錯 。此外 ， 蛙泳的主要發力部位就是腿部 ， 需要腿部不斷地充分展開和收縮 。因此 ， 蛙泳還可以認腿上線條更加優美 ， 力量更強 。
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