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薏仁紅豆燕麥粥 薏仁紫米燕麥粥

生活百科薏仁

薏仁紫米燕麥粥是一種養生粥，有條件的朋友可以多喝點哦 。薏仁紫米燕麥粥 不知道是天冷的緣故還是天氣干燥，每天都想要喝粥喝湯

薏仁紫米燕麥粥的材料 薏仁適量
薏仁紫米燕麥粥的做法 1.谷物沖洗干凈(除了麥片);在鍋里放過濾的水和谷物(水和谷物1：1.5)燒開，關火但不開鍋蓋，燜一個小時或更久 。
2.鍋里加水燒開，煮一個半小時后薏仁軟了的話，放入麥片，再煮30分鐘就好了 。
小訣竅 1.薏仁(英文是job’stears，不是barley，盡管珍珠大麥和薏米有一點點象)紫米燕麥粒和麥片，比例為的樣子(比如半杯薏米，四分之一杯紫米)2：1：2：1
【薏仁紅豆燕麥粥 薏仁紫米燕麥粥】 2.如果有桂圓可以放一些，更適合當甜品或是早餐 。我不太喜歡甜味粥，所以糖也沒有放 。

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