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夏天給寶寶煲什么湯好 夏天煲什么湯給寶寶喝好

生活百科飲食指南

天氣很熱，孩子也容易出汗，爸媽們要記得多給孩子補水 。除了多喝白開水，喝喝湯也是不錯的選擇，美味又健康 。那么夏天給寶寶喝什么湯最好？下面一起來看看吧 。泥湫湯配料：泥湫+茨實+淮山+苡米
做法：
1、泥湫買回來，直接在袋子里撒幾勺鹽 。
2、泥湫自然會不斷翻動，身上的黏液就會脫落 。
3、然后用水沖干凈，不用劏的 。
4、然后少油落鍋，將泥湫爆炒一下，落四碗水，滾一下，然后轉落個細煲，加茨實+淮山+苡米一起煲濃 。
5、湯直接飲用，或用來煮面煮粥 。
功效：小兒多汗、體虛、病后流汗不止 。專用于小兒斂汗 ?，F在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這么大汗了，痱子就不會這么厲害 。
高營養雞湯配料：雞腳四只、雞腿一只、淮山、茨實 。
做法：將雞腳、雞腿、淮山、茨實放入湯煲中，放約2湯碗水，煲濃 。
功效：雞腿肉煲的湯香味很特別，比光是用雞肉煲的湯味道要更香 。加雞腳能有助于骨頭的軟化、營養融入湯中 。能有效補充膠原蛋白、補鈣、提高人體的免疫功能 。
魚骨湯配料：大魚骨，選中段到尾，切件 。紅蘿卜+黃豆+雪耳
做法：
1、起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水 。
2、滾十分鐘后換落湯煲去煲，加黃豆和雪耳 。
3、湯直接飲用，或用來煮面煮粥 。
功效：增強鈣質、清潤、去濕 。
竹蔗馬蹄紅蘿卜茅根水配料：竹蔗+馬蹄+紅蘿卜+茅根
做法：竹蔗、馬蹄、紅蘿卜、茅根放在一起煲2小時即可 。
功效：微甜，小孩可以直接當水喝 。尤其適合那些不愿意喝水的小孩 。有清熱、降火、潤肺的功效，遠沒有涼茶這么涼，但很清潤，可常喝 。
蘋果瘦肉無花果煲雪耳材料：蘋果三只、削皮切塊，瘦肉五六文，無花果2個，雪耳1個 。
做法：蘋果、瘦肉、無花果、雪耳用湯煲煲2小時左右 。
功效：清肝、清潤、潤喉、酸甜可口，開胃 。小孩可常喝，當水喝都很好 。
谷芽麥芽煲山楂材料：谷芽+麥芽+山楂(到中藥房賣谷芽麥芽煲山楂，告訴執藥的小孩有多大，人家就會執相應的分量了 。)
做法：谷芽、麥芽、山楂煲水喝，可常喝 。
【夏天給寶寶煲什么湯好 夏天煲什么湯給寶寶喝好】 功效：健脾、開胃、消滯 。

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