血橙中含有豐富的維生素C，具有開胃生津、降逆止嘔的功效，而山藥則是養胃健脾的食物，二者一起做成菜不僅好吃，而且食療價值倍增哦！食材主要食材：血橙2個 。
【血橙山藥】 其他食材：鐵棍山藥500克，蜂蜜適量 。
做法步驟1.將山藥去皮切成長短差不多的段，上鍋蒸十分鐘左右 。
2.橙子取果肉，用料理機炸成果汁，加入一勺蜂蜜攪勻 。
3.蜂蜜橙汁隔水蒸五分鐘 。
4.將蜂蜜橙汁淋在蒸熟的山藥上面即可，酸甜軟糯的橙汁山藥就做好了 。
功效健脾養胃、降逆止嘔、化痰止咳、寬腸通便、降血脂、保護血管、抗衰老、抗癌
成果圖
相關經驗推薦
- 血橙蒸蛋 血橙蒸蛋的做法
- 血橙吃了能減肥嗎 血橙吃了會胖嗎
- 血橙成熟的季節是幾月 血橙在什么季節成熟
- 血橙含糖量高嗎 血橙含糖量高嗎?
- 血橙的營養價值與食用功效 血橙有什么營養價值
- 血橙營養怎么樣 血橙營養價值高嗎
- 血橙吃多了上火嗎 血橙吃多了上火嗎會怎么樣
- 血橙的功效與作用 玲瓏瘦血橙的功效與作用
- 血橙汁的功效與作用禁忌 血橙汁
- 鹽蒸血橙的功效與作用 鹽蒸血橙